どうもあまぐりです。 前回の記事から約４日、筋トレを始めて１週間が経ちました。

どうもあまぐりです。 ファイターズの調子が悪くて、今年も嫌な予感が・・・。

どうもあまぐりです。 やっほー。

中田翔の２０１９年開幕戦、さよなら満塁ホームラン。

どうもあまぐりです。 MLB開幕が近づいてきて、今一番話題となっているのが開幕スタメン濃厚のイチロー選手ではないでしょうか。

百害あって一利なし。 このフレーズを聞いて、一番に連想されるもの。 それがタバコ。

どうもあまぐりです。 一か月前にやり始めたプランクダイエット。

プランクチャレンジを行います。 期間は一ヶ月。 判定は見た目で。

どうも、あまぐりです。 食欲の秋、芸術の秋、読書の秋といいますが、僕はもっぱら睡魔の秋です。

こんばんみ。 あまぐりです。 久々に筋トレ記事を書きますね。

どうも、あまぐりです。 久しぶりぶりに筋トレ系の記事を書くかもしれない。

絵心のないと言われ続けてきたあまぐりです。 そんな僕がポスカで絵を描いたら、それなりになるんじゃないの？ ということで、絵を描いてみました。

【体をかっこよく見せるなら肩トレ】 ・男らしい二の腕 ・厚い胸板 ・割れた腹筋 確かにかっこいい体に見せたいならこれも大事。 だけど考えてほしい。

【振り返り】 昨日、42.195kmをエアロバイクで漕いだ。 記事はこちら。 結果 75分18秒 1,357kcalの消費 【さすがに平日にフルマラソンは無理だった】 今日も42.195km漕ぐつもりだったが さすがに仕事終わってかえってきては無理だった。 なので、仕事無い日…

【時間と消費カロリーは？】 タイトルのとおり自転車で42.195km走ってみた。 自転車っていっても、ロードバイクでとかマウンテンバイクでというわけではなく 室内に設置できるトレーニング用のやつ

今日やった筋トレは背中と腕のトレーニング

【まずはじめに】 筋トレで大事なのは、重さでもないし回数でもない。 一番大事なのは「ちゃんと狙ったところに負荷をかけられているか」だ。

【祝！体脂肪率２０％突破記念】 なつかしい。 あぁなつかしい。 やせた腹。 あまぐり

【プロローグ】 ２４歳くらいの頃だろうか。 当時、僕はブラック企業勤務最盛期。 いつのまにか朝食を摂るという概念を忘れていた。

今日は短文です。 ふと思った事。