１２＿自転車で42.195km走ってみた。

【時間と消費カロリーは？】

タイトルのとおり自転車で42.195km走ってみた。

自転車っていっても、ロードバイクでとかマウンテンバイクでというわけではなく

室内に設置できるトレーニング用のやつ

これ。

結果からいうと

完走できた。

時間が

75分18秒

消費カロリー

1,357 kcal

1kgの体重を落とすのに7,200kcalの消費が必要らしいので

0.188kgの体重が落ちたはず。

体重計は0.5kg位減ってたけど、たぶん汗として無くなった水分の重さ。

毎日続けたら1週間で1.3kg、1ヶ月で5.6kgくらい痩せる計算。

単純計算だと。

【動画撮影ミス】

じつは、この自転車漕ぎをiphoneで撮影していた。

タイムラプスという撮影方法だ。

・・・これが完全にミス。

タイムラプスの詳しいないようについては、こちらを見てほしい。

簡単に言うと、コマ落としと言われる撮影方法。

どんなに長くても、コマ数を減らして３０秒の動画にしてくれるのだが

もちろん、長時間になると落とされるコマ数が多くなる。

長時間の自転車漕ぎ動画のコマ落としをすると、

自転車を漕いでいる風には見えない。

２９歳のおっさんがただ座ってる動画になってしまった。

テスト＿タイムラプス

最初の方とか逆に漕いでるみたいだし（笑）

７０分もかけて、こんな動画を撮ってしまった。

悔しい。

あと、体重計がぶっ壊れた。

このまえ、74.8kgだったのに今日66.6kgになってた。

んなわけねぇ。

というわけで、体脂肪と体成分については開始を９月からにします。

すいません。

今日はおしまい。