【体をかっこよく見せるなら肩トレ】 ・男らしい二の腕 ・厚い胸板 ・割れた腹筋 確かにかっこいい体に見せたいならこれも大事。 だけど考えてほしい。

【振り返り】 昨日、42.195kmをエアロバイクで漕いだ。 記事はこちら。 結果 75分18秒 1,357kcalの消費 【さすがに平日にフルマラソンは無理だった】 今日も42.195km漕ぐつもりだったが さすがに仕事終わってかえってきては無理だった。 なので、仕事無い日…