１ヶ月のプランクチャレンジ

どうもあまぐりです。

最近腹が出てきて、やばいんです。

どうれくらいかというと、

僕のぽっこりお腹（イメージ）

ほんとに。

筋トレしてるやつのお腹じゃないわけ。

というわけで、お腹を引っ込めるチャレンジをしてみようと思います。

チャレンジは、本日１２／１６より丸一か月間。

１月１５日まで行います。

調子が良ければ継続しようと思います。

（筋トレも効率主義でやった方がいいと思ってます。）

はたしてプランクだけでどれだけ見た目が良くなるのか。

こうご期待。