プランクダイエットの結果・・・

どうもあまぐりです。

一か月前にやり始めたプランクダイエット。

定期的に経過を報告する予定でしたが、思った以上に結果が出ず一か月以上たちました。

とりあえず結果を報告します。

体重、１．２ｋｇの減。

正直これじゃ、記事にできないないので書けませんでした。

でも結果は結果なので、書くことにしました。

最初の１週間の減は０ｋｇ。

２週目でやっと５００ｇ

３週目で１．１ｋｇでしたが、年末＆お正月でリバウンド。

最後になんとか追い上げましたが１．２ｋｇで終了でした。

見た目はなんにも変わってません。

プランクする秒数も、少し伸びましたが１か月そこらでは人間急激に成長できないのが現実なようです。

たまにプランクがこんなにできるように。

１か月で〇〇分の伸び！

なんて記事を見ますが、あの人たちはほかにいろんなトレーニングや食事制限などを駆使して数字を作ってます。

いわば努力の天才です。

僕みたいにとりあえずプランクしてたら痩せる。って気持ちならやんないほうがいいですね。

これが結論。

とは言え、ダイエット＆肉体改造をあきらめたわけでは無いので、今後もいろんな手を使って取り組んでいきたいと思います。

色々やって、効果があったのを紹介するのが一番いいかな。

こうご期待。

やる気のある人は、２０１９年一緒に頑張りましょう。